高中生总是失眠怎么办咧
女 | 16岁
2017-01-25
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问题描述：准备中考了，压力好大，睡不着怎么快速入睡。小区里的好多阿姨都建议我喝些助眠茶调理，觉得亦舒堂的百合枣仁茶不错，打算试试，应该不会有副作用吧
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霍思瑜
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2017-01-25
一般考虑是压力大，心血不足证血不安神引起的睡眠不好的症状，可以采取中医药的方法调理，可以改善症状的首先需要注意个人的心情调理，不可以过度的紧张，可以服用养心安神丸安神补脑液或者枣仁安神颗粒之类的药物，晚上热水泡脚，可以多吃大枣山药之类的食物