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冬季养生?如何养?吃什么好

女  |  16岁 2014-05-27 有3个回复

病情描述:冬季养生?怎么样养?能吃什么

医生回答专区

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霍思瑜 已帮助患者:307323

爱心医生 2014-05-27

冬季应养肺,冬季养肺的上好水果包括柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效。
建议冬季要注意保暖,适当的体育锻炼,多吃卷心菜,能够增强机体抗病能力。

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张磊 已帮助患者:343690

爱心医生 2014-05-27

冬季气温较寒冷,应注意保暖预防感冒,多喝水少吃辛辣油腻食物。
多吃些温补的食物,如羊肉,牛肉,生姜,黄芪,党参,当归,桂圆等,适当吃些金鸡虎补丸,汇仁肾宝片等。

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姚志彬 已帮助患者:305720

爱心医生 2014-05-27

冬季季节气温比较低,也比较干燥,建议多喝水少吃油炸烧烤以及寒凉的食物的食物包括海鲜。
多吃些温补驱寒的食物,包括动物肾脏肝脏、羊肉、牛肉、生姜、当归、桂圆等食物。