冬季养生?如何养?吃什么好
问题描述：冬季养生？怎么样养？能吃什么
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霍思瑜
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2014-05-27
冬季应养肺，冬季养肺的上好水果包括柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效。
建议冬季要注意保暖，适当的体育锻炼，多吃卷心菜，能够增强机体抗病能力。
张磊
已帮助网友：1718
2014-05-27
冬季气温较寒冷，应注意保暖预防感冒，多喝水少吃辛辣油腻食物。
多吃些温补的食物，如羊肉，牛肉，生姜，黄芪，党参，当归，桂圆等，适当吃些金鸡虎补丸，汇仁肾宝片等。
姚志彬
已帮助网友：1742
2014-05-27
冬季季节气温比较低，也比较干燥，建议多喝水少吃油炸烧烤以及寒凉的食物的食物包括海鲜。
多吃些温补驱寒的食物，包括动物肾脏肝脏、羊肉、牛肉、生姜、当归、桂圆等食物。