多少岁前可以增高
问题描述：快25岁了还能不能增高啊?增到170正常的高度能吗?怎么做呢?多少岁前可以增高?
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王胜国
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2016-12-12
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等,应该多吃含蛋白质的食物,特别是含有中胺基酸的食物,还应注意加强运动锻炼的,应该避免生冷辛辣等不良刺激,
胡莉
已帮助网友：1927
2016-12-12
身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心,键长乐增高胶囊可以适当的服用,平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高,至于可不可以长高,主要是看您的骨骼线有没有闭合,要是没有闭合的话,长高是没有问题的,要要是骨骼线闭合的话,就不可以长高,吃什么药都是没有用的
您到医院做个骨骼线的检查,了解骨骼线的情况,要是没有闭合,您在平时多跑步,同时加强钙的摄入,多喝牛奶,或者是在医生的指导下用药,这都是可以长高的,