吃完安眠药在多少时间内能睡着?中间会醒么?
问题描述：吃完安眠药在多少时间内能睡着？中间会醒么？
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符云辉
已帮助网友：2474
2016-10-15
安眠药是稳定神经的药物，吃了之后会对睡眠有一定的帮助
不要总是想要依靠药物来帮助睡眠，药物长期使用会对身体有一定的伤害，
以上是对“请问吃完安眠药在多少时间内能睡着？中间会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2016-10-15
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-10-15
你的情况来看应该考虑是失眠的问题,与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠