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减肥期间晚上能喝汤吗,想确定一下,知道,一下

女  |  21岁 2016-10-12 有6个回复

问题描述:减肥期间晚上能喝汤吗。想确定一下。知道,一下

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符云辉
已帮助网友:2472

2016-10-12


你好根据你的叙述你这是有点想要减肥很好,但是不要盲目的很减肥,要持之以恒
建议你可以喝汤的,最好不要喝有肉的汤,少吃油腻性大的食品即可

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林春桥
已帮助网友:2011

2016-10-12


汤是可以喝的啊,但不知道你是用的什么减肥方法
减肥方法有很多种,饮食也是很重要的方法,但是基础的能量必须跟上,

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吴玉琴
已帮助网友:2664

2016-10-12


最好不要喝汤,这样效果会好一些,另外也不能吃东西
晚上只能喝白开水,如果特别饿,可以喝脱脂牛奶

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王庆伟
已帮助网友:1511

2016-10-12


减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
以上是对“减肥期间晚上能喝汤吗。想确定一下。知道,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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肖平东
已帮助网友:2285

2016-10-12


谢谢你的来信,根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升

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王妍春
已帮助网友:1219

2016-10-12


你的情况属于减肥的问题,一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的,你的情况需要积极适量服用减肥茶的,不然容易引起亚健康的
建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,不要吃油腻和高蛋白食物太多的,建议你积极参加跑步锻炼的,祝你健康