男人不硬怎么办

阴茎勃起是通过大脑的一种反射核引起的,通过下丘脑,脑垂体,睾丸形成一种生殖性腺轴产生的一种条件反射,而生理,心理,社会,对一个男性的阴茎勃起是非常重要的因素.除去生理上有问题,也会造成阴茎勃起不好,睾酮的下降,荷尔蒙的紊乱,另外心理有障碍,或者夫妻之间的感情不和谐,或者是自己有禁欲的情况,也会引起勃起的不良反应.甚至社会的问题,工作的压力等,都是不能忽视的重要因素.而因此可造成少弱精症,影响受孕.建议您详细检查,明确情况后在对症治疗,多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.

根据您的描述需要注意阳痿的可能,其影响因素有:1,精神神经因素;2,神经系统病变;3,内分泌病变;4,泌尿生殖器官病变;5,药物影响;6,慢性疲劳等等,临床症状主要是1,阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活.2,年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳痿.3,偶有发生阳痿,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态.4,阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起.5,阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起.您的情况需要注意精神心理因素的影响,建议您注意卫生,避免手*,房事不可过频,和爱人注意沟通,症状不能缓解及早到医院做检查