孕妇吃猕猴桃好吗
问题描述：猕猴桃黄心的好还是绿心的好啊?每天吃1到2个猕猴桃对孕妇有什么好处啊?对胎儿好吗?
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王妍春
已帮助网友：1219
2016-06-24
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.可以吃的猕猴桃有丰富的维生素,当然不要食用过量怀孕要吸引多种营养祝你和宝宝健康,
王淼
已帮助网友：1580
2016-06-24
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇.奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍.因此,它的营养价值远超过其他水果.
所以你在怀孕是可以吃猕猴桃的
由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好
再一个,孕妇会便秘,吃猕猴桃汁的话可以缓解呀!
生活护理:
但是 猕猴桃的VC含量较高,不能和牛奶同时食用