便秘有时上火拉不出来
女 | 21岁
2016-06-08
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问题描述：便秘 有时上火 拉不出来
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李美玲
已帮助网友：2579
2016-06-08
早上起床的时候喝一杯普洱茶,平时多吃蔬菜和水果,吃饭尽量吃粗粮,
要规律自己的作息,不能熬夜
张惟
已帮助网友：2002
2016-06-08
便秘与饮食习惯有关,你便秘时间不长,可通过调整饮食结构改善,多吃蔬菜水果,多喝水和蜂蜜,不吃辛辣刺激上火食物,可以吃清热解毒的药,