经常感觉头晕失眠睡不着觉
问题描述：经常感觉头晕失眠睡不着觉
回答专区
高锡云
已帮助网友：2100
2016-05-28
保持良好的生理习惯 ,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法,应在有经验的大夫指导下用药,同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松,②睡前不要过饥过饱,③卧室里光线要柔和、温度不易过高, ④坚持每天睡前用热水洗脚,⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥,
刘艳美
已帮助网友：1173
2016-05-28
根据你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现,治疗应该镇静安神养心,可以服用安神补脑液,枣仁胶囊,保持心情舒畅,