缺锌的孩子怎么补锌?
问题描述：缺锌的孩子怎么补锌？
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张磊
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2014-05-15
如果轻微的缺锌，通过食补就可以了，如果缺锌明显，可以喝三精牌葡萄糖酸锌口服液，再补点21金维他，促进锌的吸收和利用。
平时不要偏食，营养要均衡，多吃瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉南瓜、茄子、白菜豆类、核桃、坚果类等含锌丰富的食物。
廖元兴
已帮助网友：2090
2014-05-15
宝宝缺锌是常见的问题，如果缺的不多，建议最好还是从饮食上调节。如果缺锌多的话，就需要药补啦。
建议多给宝宝做点海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。另外动物肝类含锌量也较高，花生、核桃、粟子等坚果的含锌量也比较高，可以多吃点。如果是药补的话，可以用葡萄糖酸锌的。
吴名波
已帮助网友：1400
2014-05-15
儿童时期缺乏锌元素是会影响儿童时期的生长发育的。
建议食补多吃动物肝脏和坚果类，奶类食物的，药物补充用葡萄糖酸辛或乳酸锌比较好。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-05-15
婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。表现为厌食、偏食或异食等。
建议多吃紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，可以口服葡萄糖酸锌口服液。
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-05-15
在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养；食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。缺锌很严重的话。建议可以吃伊分子的锌硒宝片，效果挺不错的。