手*过度怎么办怎么样调理一下身体
问题描述：手*过度怎么办 怎么样调理一下身体
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王源
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2016-05-15
手*过度就需要防治,如果恣意手*,沉浸于**,必然荒废学业,损伤身体,特别是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力,防治手*关键在于以下几点:
对手*要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品,养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激,鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋,对犯有手*习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手*,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担,如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适,
要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动,青少年要克服手*习惯,切记以下几点:(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上,(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉,(3)减少不良的性刺激,不要看**书籍和影视,(4)对过度手*的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手*的决心,把自己从手*的精神压力下解放出来,
欣铃
已帮助网友：2191
2016-05-15
适当手*可以缓解精神紧张,调节性心理平衡,但是,手*过度,容易造成精神萎靡不振,影响工作学习,建议你通过食疗调理身体,多吃一些蛋白质高的食物,适当补锌,
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-05-15
你有手*史,手*长期过多的话,是会伤肾的,也会影响性生活造成阳痿和早泄的,不过只要从现在开始注意克制性冲动,并且注意养精保肾就好,建议最好找中医进行中药治疗,平时也可以注意食疗,食疗的话多吃黑色的东西,中医上认为黑色的东西入肾,中成药的话金匮肾气丸和右归丸,还有就是平时加强营养,保持锻炼,