眼睛干涩发热

眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病1.保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲劳,干涩不适.
　　2.均衡的饮食,多吃含有维生素A,C,E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌.
　　3.让眼睛定时的休息.看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟.喝水,上厕所,走一走,看看远方.
　　4.提醒自己「多眨眼睛」.眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润.因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润.
　　5.按摩或热敷.眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大约是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度.
　　6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物.这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发得很快.

1,水样液缺乏性眼睛干涩
　　（1）减少或避免诱因:如不要长时间使用电脑,少接触空调机烟尘环境等.
　　（2）泪液成分替代治疗:最佳的泪液替代成分是自家血清,但其来源受限,易受污染.人工泪液仍是主要药物,对于严重患者,应使用不含防腐剂的人工泪液.
　　（3）保泪液,延缓其排出及蒸发:
　　①配戴硅胶眼罩,湿房镜或潜水镜；
　　②暂时性（泪点胶原塞）或永久性泪点封闭（激光,烧灼或手术切除缝合）；
　　③治疗性角膜接触镜,但重症干眼不宜配戴.