练腹肌有什么方法,能告诉我么
男 | 13岁
2016-05-09
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问题描述:练腹肌有什么方法,能告诉我么
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王娟
已帮助网友:1117
2016-05-09
练腹肌可以做些针对锻炼如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等,适量吃点优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等