睡觉时,总是做梦,又有失眠
女 | 17岁
2016-05-04
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问题描述：睡觉时,总是做梦,又有失眠
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高秋凤
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2016-05-04
对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生,建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠,保持室内的空气流通和安静的环境,若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰,