降甘油三酯吃什么
问题描述：我之前上医院进行体检检查出我甘油三酯偏高,降甘油三酯吃什么?
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-04-24
建议低脂饮食低胆固醇饮食,戒烟酒,多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.同时降低血脂治疗.
胡书香
已帮助网友：2004
2016-04-24
主食中搭配部分粗粮,食品以鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果为主,沙丁鱼、大马哈鱼、马齿苋、豆类、大蒜等有助于降甘油三酯,可常吃海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,有利于降低血脂防止动脉硬化,应控制糖的摄入量,少吃油炸食品,少吃花生等,当血压和血脂控制不住的话还是要吃药的,