想补脑的话,吃核桃仁好还是喝核桃奶好?
男 | 18岁
2016-04-23
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问题描述：想补脑的话,吃核桃仁好还是喝核桃奶好?
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胡世林
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2016-04-23
建议:多吃核桃仁,其中含不饱和脂肪酸、蛋白质比较多,对智力有益,核桃奶效果一般,因为核桃的含量太少,你可以每天吃三个核桃,喝300克的奶,