女人气血虚,湿气重怎么食补?
女 | 33岁
2016-04-20
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问题描述:女人气血虚,湿气重怎么食补?
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张磊
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2016-04-20
建议服用复方阿胶浆和补中益气汤,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等