尿液偏黄,口腔溃疡,睡眠质量差
男 | 32岁
2016-03-29
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问题描述：半年左右，老是开车出差，吃饭时间不规律
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刘晓智
已帮助网友：2621
2016-03-29
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼