您的位置: 好问康 >其他 >女儿今年11岁,个子比同龄人矮,要怎么办
man

女儿今年11岁,个子比同龄人矮,要怎么办

女  |  11岁 2016-01-29 有5个回复

问题描述:女儿今年11岁,个子比同龄人矮,要怎么办

回答专区

头像

李江萍
已帮助网友:1462

2016-01-29


一般2-12岁儿童的标准身高计算公式为年龄乘以7加70,只要孩子的身高不低于这个数值的百分之三十就是正常的。
平时适当的让孩子多食用乳制品、豆制品、瘦肉、鱼肉以及各种新鲜水果蔬菜等富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物,并且经常进行长跑、伸展体操、羽毛球等锻炼就可以起到促进身高增加的作用。

头像

夏远波
已帮助网友:1244

2016-01-29


孩子11岁发育还不成熟,长高的可能很大,所以不用太担心。身高跟遗传有很大的关系,跟后天的营养运动也有很大的关系。
在这期间,孩子的饮食结构和营养很重要。建议孩子一定要注意体育锻炼,体育锻炼有利于身体的发育,其次就是建议一定要给孩子补充足够的营养。包括额外补充天然的蛋白质粉和天然的多种维生素和矿物质。这样对孩子发育以及身体健康很有好处。

头像

胡莉
已帮助网友:1927

2016-01-29


你女儿发育得比较晚,不用很担心的。
每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡
营养均衡,肉类、蔬菜不可少
每天最好1升牛奶,要高钙纯牛奶
适当的运动,推荐跳绳
吃多点动物肝脏
以上是对“女儿今年11岁,个子比同龄人矮,想咨询一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

李美玲
已帮助网友:2578

2016-01-29


看过您描述的情况,您的孩子现在身高不理想,应该是由于生长激素分泌不足等原因造成的
您的孩子现在身体还在发育期,好好地调养会长高的,日常的饮食中多吃一些鸡蛋,豆制品,蔬菜等食物,每天坚持做做仰卧起坐,跑跑步,促进骨骼的发育

头像

韦华
已帮助网友:1964

2016-01-29


身高受遗传和后天因素的影响,青少年还处于长身体的时候,不必过于担心。
建议在运动的同时,加强营养,不挑食偏食,保证充足的睡眠,减轻心理负担和学习压力,保持良好的心情。可以吃些含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。