我的腹部特别胖,并且有便秘脸上也有红血丝
问题描述：大学生，体重在70kg左右，我的腹部特别胖，从小到大都没有瘦过。并且有便秘脸上也有红血丝。我应该怎样减肥啊
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2015-12-07
建云您所说的情况，最好的方法就是运动
建议，多做户外运动，特别是有氧运动，多跑多跳，注意合理膳食，不要暴饮暴食，祝您早日减肥成功
韦华
已帮助网友：1965
2015-12-07
可以正常吃三餐，但要规律，不能暴饮暴食，晚上适当少吃，多喝汤类。
早上空腹一杯蜂蜜水，晚上一杯普洱茶，慢跑30分钟以上，塑形效果很好的。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2015-12-07
你所说的情况应该跟你内分泌不调有关，不要担心。
我的建议是多运动，注意饮食，多吃蔬菜和水果，便秘时喝点蜂蜜。
以上是对“你好医生，我是一名大学生，体重在70kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2015-12-07
如今越来越多的人便秘，其实还是肠道的原因，大肠吸收水分太多了。
便秘患者不要吃过多甜腻的食物，会加重肠道负担。多做运动，补充睡眠，做到了你就好了。
吴名波
已帮助网友：1400
2015-12-07
根据你的情况，你这个应该就是少吃饭的
而且你这个最好还是每天多吃蔬菜的，就是每顿饭吃蔬菜吃到饱，你这个其他的都不要乱吃的，肯定是会瘦的