检查说生长激素分泌时间是晚上12点至2点
女 | 15岁
2015-12-07
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问题描述：我今年15只有153cm,检查说生长激素分泌时间是晚上12点至2点,我们上晚自习到家都9点半了,所以10点睡,3点起学习,这样对长高有好处吗,对身体好吗,我爸165我妈158我能长到163吗
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李海涛
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2015-12-07
如果睡眠时间不足同样会影响到身高的,所以你所说的这种方法并不正确的,如果10点睡,3点就起来的话,会严重影响到睡眠质量的,这并不利于身高。