如何清肠排毒?清肠排毒吃什么好?如何才能清肠排毒?清肠排毒吃东西什么好?
问题描述：怎么样才能清肠排毒？清肠排毒吃东西什么好？
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王妍春
已帮助网友：1219
2014-04-17
那你是有什么问题需要排毒呢
只要多吃蔬菜多吃水果长期检查就可以自行排毒的
而且要多吃粗纤维的食物
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-04-17
首先肠毒这个说法不准确。肠道内容物不能及时排出，才会影响毒素排出。
所以，女性保证每天一次正常排便，是最好的排毒方法。经常吃一些黑木耳等有助于排出毒素类物质。多喝水，多运动。
廖元兴
已帮助网友：2090
2014-04-17
你说的这种情况应该多吃含纤维素高的食物。
多吃含纤维素高的食物，促进肠蠕动，达到清肠排毒的目的，比如韭菜，芹菜等。也可以和肠清茶。
张磊
已帮助网友：1718
2014-04-17
清肠排毒当然可以采用药物,但好多是有毒副作用的。
事实上,只有食物,才是清洁肠道最安全的材料木耳、猪血多吃菌类