大便像羊屎一样,但是我胃口很好
男 | 24岁
2015-12-03
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问题描述：做服装的，一天坐着工作12小时以上，毛病是从前年出现的，大便像羊屎一样，一粒粒的，很干。要蹲半天厕所才会出来，并且还很少。但是我胃口很好。最近总感觉肚子是饱的，吃也吃的下，但不可以吃多了，吃多了就感觉很涨。我之前很瘦的，但目前都张了将军肚了，很想让肚子小下来，因为我才24岁。是怎么回事，我该怎么办？
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王源
已帮助网友：2372
2015-12-03
便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,特别是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如：非比麸,不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复