精神衰弱、失眠、
问题描述： 我有多年的神经衰弱,近期才注意到自己得了精神衰弱!症状也比较严重! 经常性失眠,睡眠质量差. 有时一整夜难入睡,就算睡着了,多数也是浅层睡眠和多梦,每晚会醒过来3-5次! 每天醒过来很累很困,就算睡了8 9个小时感觉还是睡不够!主要症状:失眠、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、精神容易兴奋、回忆和联想增多、 ,我该怎么治疗? 老是睡不着,着不好! 基本睡一个多小时就醒过来一次! 实在难受,严重也影响到日常生活! 请讲解该如何调理和治疗? 万分感谢!
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张世清
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2015-11-12
建议:神经衰弱是一种因为高级神经系统长时间持续过度严重,导致大脑功用轻度失调的精神状态。诱发神经衰弱的原因也不是单一的,而是多种要素相互影响的成果。比如能导致持续的严重心情和长时间心里抵触的要素,如学习、工作过度严重、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长时间思维对立等等,都能够诱发神经衰弱。那么要怎样医治神经衰弱,在日常生活中神经衰弱怎样调度,我们能够参照一下食疗来调度神经衰弱: 神经衰弱怎样调度一:沙参、玉竹各15克,粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤,去渣、人粳米煮粥食,每天1次,连服数天。 本方滋阴清热,宁心安神,适用于阴虚火旺所造成的的神经衰弱。 神经衰弱怎样调度二:枸杞子25克,山药50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适当,食盐少量。山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆；先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,参加食盐调味即可。可佐餐食用,连服3～7天。可滋补肝肾、安神益智；适用于糖尿病肝肾阴虚所造成的的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅佐医治。 神经衰弱怎样调度三:枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。放砂锅内加水适当同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。本方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所造成的神经衰弱。 神经衰弱怎样调度四:红枣20枚,葱白8根。把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,参加葱白,持续用小火煮15分钟即成。温服,每天1～3次,每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心；适用于神经衰弱所造成的的失眠、多梦、胸中愁闷等的辅佐作用。