总觉得活着太累了
问题描述：我怕见人，喜欢一个人独处。不敢面对现实。遇事能避就避。总觉得活着太累了，经常想到死。可又没有勇气。
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2015-11-08
其实如果是你本人的话，你并没有你自己想象的那样严重，你还没有达到抑郁症。
应该只是抑郁症的倾向，你可以通过专业的心理咨询机构去通过心理疏导来解决。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-08
你喜欢一个人独处，不敢面对现实，可以说，你的情绪低落，对生活没有兴趣，甚至是失去了信心。
我是心理顾问。建议：在配合医生的药物治疗下，调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼吼，都是调节情绪，减缓压力的好方法。你的情绪低落，一定要动起来，在运动中改善你的状态。运动也是可以改善的。祝你幸福快乐！