我身高158cm体重122斤左右
女 | 16岁
2015-10-20
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问题描述：我身高158cm体重122斤左右,我的胖主要就是在腰和小腹上,坚持什么运动方法可以瘦到100斤左右?
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吴名波
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2015-10-20
可以做仰卧起坐运动,跑步等,还要注意饮食清淡一些,不能吃高脂,高能量食物。