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平时脑子里空下来的时候

男  |  33岁 2015-09-22 有2个回复

问题描述:心情烦恼,小事计较。小孩子一哭,整个人就很难受,感觉自己一无事处,跟家里人相处就觉得每个人都要迁就自己,我说一不能跟我说二,一不顺心就烦。但和同事之间相处又不会这样,同事之间相处的还是不错的。平时脑子里空下来的时候,就会想起之前的许多事,就常常在后悔,有此子虚乌有的事也会平空想起来后悔。之前的性格不是这样的(之前的工作比较忙,但整个人觉得很充实,目前的工作比较空闲,生活也没有什么压力,但是反而心情就无法舒畅)睡眠质量不好。

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刘艳美
已帮助网友:1172

2015-09-22


您年轻,工作压力,心情及家庭的不和谐都会引起精神上的压抑,时间久了自然会引起性格上的一些改变。当然您可能很闲,但生活的反常不适应也会引起。
放松心情,多看些书,常和家人聊聊,也可去旅游,有机会可以看下心里咨询师

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林春桥
已帮助网友:2011

2015-09-22


你的情况是有些神经衰弱,是由于长期情绪紧张和精神压力导致的
不要自卑,培养自己的自信心。可以试试心理咨询来减轻心理负担。平时可以通过运动来调节,多听一些斗志昂扬的歌曲或演讲。