吃什么食物可以长高呢？
问题描述：我十七，身高不到米五，我没有时间运动，我想通过食物长高，请问有什么办法呢？
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肖平东
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2013-09-25
在你这个年龄，增高的潜力本身就比较小，不运动是不会有多大效果的。先去医院做个骨龄检测，如果骨骺线没有闭合，可以注射生长激素增高。
王涛
已帮助网友：2882
2013-09-25
长高跟遗传也有关系。根据您的情况，建议您可以多吃钙片，蛋白质食物，如果结合运动，效果更好。祝您身体健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2013-09-25
身高主要由先天遗传和后天因素决定的。建议，适当通过参加锻炼，可以考虑打篮球，打羽毛球，跳绳等；饮食上建议均衡营养。
肖平东
已帮助网友：2287
2013-09-25
身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄16岁，应该还有增高的机会要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼