一睡觉就开始做梦
问题描述:一睡觉就开始做梦,睡醒了梦就停了起床后感觉很累
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李芯蕾
已帮助网友:1626
2015-09-10
看到您的讲述,我觉得您是体虚、血气不足所致,建议您平时多煲一些汤来喝,比如说银耳莲子汤、红糖汤、猪肝菠菜汤等,有安神和补血的做用,你也可以睡前喝杯牛奶,或泡泡脚,都有助于担高睡眠质量的,希望可以帮到您,同时祝您早日康复!
胡书香
已帮助网友:2002
2015-09-10
平时的生活压力是不是有些大?可以服用中药来进行调理。
建议服用酸枣仁汤来养心安神,再配合艾灸来治疗,对百会穴进行熏灸,效果明显。
每天晚上坚持泡脚,可以舒缓紧张的神经,有助于改善睡眠。