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15岁练哑铃会影响身高发育吗?

男  |  15岁 2013-08-12 有2个回复

问题描述:14岁练哑铃(8kg)影响身高和臂长吗。半年,每只手200-250,之后再也没练,会影响身高和臂长吗,要详细回答

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王涛
已帮助网友:2880

2013-08-12

你的这种情况是没有关系的,不会影响你的身高如果哑铃不足量,不足以刺激肌肉,只有足量锻炼才能刺激肌肉生长,如果锻炼得当,还可以刺激你身体的发育,往上举是练肩肌,放脑后往上举是练三头,只要练得量不过,就会有益无害!希望对你有帮助

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唐建兵
已帮助网友:1210

2013-08-12

练哑铃对于身高和臂长的影响不明显,不过这个年龄来说练肌肉还是有点过早,这时候还是以灵活性和速度的锻炼为主,成年后再练肌肉。练哑铃对于身高和臂长的影响不明显,不过这个年龄来说练肌肉还是有点过早,这时候还是以灵活性和速度的锻炼为主,成年后再练肌肉。