腰部酸痛什么原因
女 | 66岁
2015-09-06
有1个回复
问题描述:我一直身体挺好的,退休后参加了老年人俱乐部,平常没事唱唱歌,跳跳舞的。最近腰部老是酸痛,特别不舒服。没办法连俱乐部都不能去了。那些老姐妹都去看我,劝我去医院检查检查。
回答专区
符卫锋
已帮助网友:1435
2015-09-06
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖