您的位置: 好问康 >内科 >消化内科 >减肥方法,减肥食谱,学生减肥的最快方法
man

减肥方法,减肥食谱,学生减肥的最快方法

女  |  25岁 2015-08-23 有3个回复

问题描述:减肥方法,减肥食谱,怎样减肥瘦身—瘦身男女快速减肥,学生减肥的最快方法

回答专区

头像

李江萍
已帮助网友:1462

2015-08-23


如果不是基因原因就会减肥成功的。
建议,可以坚持做瑜伽,平时多吃蔬菜水果,适当的运动。

头像

肖华
已帮助网友:2135

2015-08-23


控制好饮食,减少高糖高脂肪的摄入,关键还是运动,其他的想什么减肥药减肥茶多少会对身体有害,而且不是很有效,运动才是最健康的减肥方法!
就目前各样运动里边,游泳是最好的减肥运动,不过你是学生条件可能不适合,那么你可以尝试每天半小时的快走,只要坚持,绝对有效。运动虽然是最健康的减肥方法,但是一定要坚持,不然一样没效果,如果你的愿望强烈,我相信你一定能够坚持的。减肥不仅仅是为了美观,更是为了健康,你说是吗?祝您健康!

头像

罗正强
已帮助网友:1321

2015-08-23


看了您说的情况,您现在身体肥胖,应该是由于平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的
您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥,平日里的饮食中多吃一些青菜,米饭,少吃油腻的食物,早起跑跑步,做做仰卧起坐,祝您健康