廋大腿有什么好方法可以快速的廋
问题描述：廋大腿有什么好方法可以快速的廋大腿
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2015-08-23
是肉多的原因是可以瘦的，但如果是由于骨骼大的原因玖是先天的，不容易瘦了
建议吸脂手术，但是通过勤加锻炼也是起到一定效果的
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-08-23
女生最容易胖的地方就是大腿，瘦腿就成了很多女生的想要的
我有几个女同事也是在瘦腿，他们有个方法，就是除了跑步之外，每天睡觉的时候都躺在床上脚抬起来做骑自行车的动作，每天坚持10分钟左右，很有瘦大腿的作用，希望对你有帮助
王妍春
已帮助网友：1219
2015-08-23
看了您说的情况，您的腿部较胖，您可以通过运动进行瘦腿，另外适量的控制一下饮食
建议您在近期的生活中可以坚持跑跑步，跳跳绳等，可以消耗腿部的脂肪，尽量不要接触油腻的食物，多吃一些青菜，水果等，祝您健康