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月经期有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常等情况出现,饮食应该有所注意
寒性的水果不可以吃,像寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳,西瓜,桃子就等就不可以吃,像苹果蜜枣、红枣等,葡萄等就可以吃
月经期间不要吃凉性的水果,比如甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜等
建议您月经期间补充一些利于“经水之行”的食品?如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。另外一定要注意保暖,谢谢
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寒性的水果不可以吃,像寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳,西瓜,桃子就等就不可以吃,像苹果蜜枣、红枣等,葡萄等就可以吃
月经期间不要吃凉性的水果,比如甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜等
建议您月经期间补充一些利于“经水之行”的食品?如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。另外一定要注意保暖,谢谢