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18岁女孩吃什么可以长高

女  |  18岁 2015-07-08 有1个回复

问题描述:我18岁,155…体重120怎么能让自己长个和瘦下去…爱吃零食,吃什么能长个

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夏远波
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2015-07-08

身高除开遗传因素以外,对于后天的发育还有营养有密切的关系。身高能否再长高,主要取决于骨垢线是否闭合。体重的话,减少或者尽量不要吃零食。特别是晚上尽量多吃蔬菜和水果。建议平时可以多参加一些弹跳类的运动,比如篮球,跳绳之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富,和高钙的一些食品。也可以正规医院采取中医的埋线疗法,通过对穴位的长期刺激,促进生长发育。希望可以帮助到你!