睡觉老是使劲咬牙什么原因?
女 | 54
2015-07-05
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问题描述：睡着了总是不自觉得上下牙使劲咬在一起（牙关紧闭）怎么治疗早上起来牙龈出血可能是牙龈萎缩~如何解决牙关紧闭毛病牙龈出血是否胃火旺?（感谢为我快速解答——点击这里查看牙齿整形亲身体验效果图）希望快速回答
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王涛
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2015-07-05
你好这成人磨牙多是工作压力过大神经系统失调的原因.你需要注意：1睡前尽量放松自己特别是在入睡前.可以适当的做些体操泡泡热水澡听听轻音乐等.2避免兴奋性食品和吸烟改善睡眠环境.3尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡巧克力可乐等尽量避免.4多吃些含维生素丰富的食物.5要懂得如何缓解压力放松心情调整心态.