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自己想让精液出来

男  |  15岁 2015-07-02 有1个回复

问题描述:梦遗时会醒来,自己想让精液出来,可是老是不由自主去憋,一紧一松,之后就不遗了,精液也出来了可不是射的第一次遗精开始就这样,一紧一松几个来回后就不遗了,虽然流出来一点可终归不是射出来的

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胡世林
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2015-07-02

1.注意起居卫生,养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧,盖的棉被不要太重。保持外部清洁,不随意触弄。注意作息时间的合理安排,积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的生活习惯,晚上不宜过早地躺在床上,早上醒后不要赖床。学习要认真,要有计划而充实,同时要积极参加体育锻炼,强健身体,这对改变手*行为是很有好处的。2.多与外界接触,转移注意力。心理学家认为,当人独处时,心理活动就会朝向自我,范围变窄变小,常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手*行为的青少年要多与人交流,陶冶情操,丰富心理,健全个性。从而转移自己的注意力,改掉手*这种不良行为。