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脸色很黄和暗沉,我应该是寒性体质的人

女  |  21岁 2015-06-17 有3个回复

问题描述:同学说我最近气色很差,脸色很黄和暗沉,我应该是寒性体质的人。应该吃些什么蔬菜和水果好呢?平时苹果

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郭欣雨
已帮助网友:1820

2015-06-17


首先你最好查一下是不是贫血,如果是就得好好治疗了。如果不是,而只是脾胃不太好,那么建议你可以吃点中药,调理。主要是健脾开胃,益气养血。至于食疗可以吃点桂圆(补气养血的),红枣,核桃,等等,还可以用红枣,薏苡仁,山药煲汤,可以健脾补肾,益气养血的。
女人以气血为主,男人一阳气为主,所以对于女人一定要气血充盛才可能容光焕发,只有容光焕发,才可能说得上是美丽。而脾胃是气血生化之源泉,所以你的情况需要健脾胃,养气血。建议你可以找中医调理,祝你好运早日康复

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符云辉
已帮助网友:2472

2015-06-17


根据您说描述的症状您应该是最近脾胃比较虚,中医讲脾主运化,脾虚运化功能减退就不能正常腐熟水谷导致气血不能上荣进而出现脸色黄和暗沉
我建议您平时可以多食用香蕉和苹果它们都是温性的水果比较适合您的脾胃

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王娟
已帮助网友:1117

2015-06-17


这种情况可以服用补血药物调节,如服用驴胶补血颗粒治疗,并增加营养,多运动
减少摄入脂肪含量高的食物,每次进餐都要严格控制肉类部分,肉或鱼不要用油煎或炸