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晚上睡觉多梦,易醒

女  |  22岁 2015-06-05 有1个回复

问题描述:晚上睡觉多梦,易醒,难入睡吃什么好,很困了还是睡不着?

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李江萍
已帮助网友:1462

2015-06-05

你的这种情况就是典型的失眠症的症状表现了,失眠对于我们正常的生活工作影响都是比较大的,严重的时候还会威胁到健康状况,所以说建议及时的进行调理为好。日常生活中一定要注意饮食的规律合理性,另外要加强体育锻炼。还有一点就是心理上的调理同样很重要,睡前一定要保证自己不要去想太多的事情。祝你早日康复!