在生理期间可以剧烈运动吗,我昨天来了月经
问题描述：在生理期间可以剧烈运动吗？如，赛跑。一定要跑，怎样才能缓解？我们学校有运动会，我昨天来了月经，可以跑吗？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-05-26
月经期时因为剧烈的运动会导致月经血量的增加，而且跑步的颠簸很容易导致子宫的移位。不仅如此，跑步时你的精神是处于很兴奋和紧张状态的，这会导致你的内分泌功能紊乱，导致月经不调。
建议你不要在月经期间跑600米，因为这对你的身体是会产生一定的影响，月经期间是处于一个比较脆弱的阶段，希望你注意保护自己，不要不以为意.
高锡云
已帮助网友：2101
2015-05-26
月经期间是禁止剧烈运动的，当然跑步也是不可以的。容易导致盆腔炎，附件炎等疾病，对日后怀孕也有可能造成影响的。
建议你不要跑步，因为你在月经期，阴道流血，没有什么办法可以缓解的。