腰有点疼是什么原因
女 | 28岁
2015-05-08
有1个回复
问题描述：公司的客服人员，所以每天都是坐在那里对着电脑，带着耳麦，很少有休息的时候，最近有大半年了，每天下班之后我的腰都有点疼，很不舒服，每晚老公都要帮我按摩几下才好，不然疼的真的很难受。
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2015-05-08
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的。有腰肌劳损注意平时不要久坐久站，如果工作需要久坐，可以选择有椅背的椅子坐，坐时使背部紧贴椅背，这样椅背可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少劳损的机会，睡硬板床保持脊柱生理弯曲，平时不要穿带跟的鞋子，任何带跟的鞋子都会加重腰痛的，注意休息注意腰部的保暖。