孕期要注意点什么.。。。。。
问题描述：孕期要注意点什么.。。。。。
回答专区
许若珊
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2015-03-15
第一次要做妈妈，避免有些心理的身体上的一系列变化，要有自己的宝宝计划，疏忽了生活上的细节，可能对母体或胎儿带来影响。
生活习惯上，不饮酒，不吸烟，远离宠物，尽量少的接触
注意营养物质的补充，多吃说过蔬菜，另外，建议服用叶酸，可以避免胎儿畸形，服用碘丸，可以使孩子聪明，不能使用生芽的土豆
多锻炼，有助于孕妇和宝宝
定期的检查
符云辉
已帮助网友：2474
2015-03-15
首先应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。此外，应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素。
前三个月和后三个月禁止同房,按时产检,再16-20周需要去做一个唐氏筛查.注意营养和休息,注意个人卫生.
符卫锋
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2015-03-15
怀孕开始第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
只有从各个细节处都注意，才能得到健康又聪明的宝宝，希望对你有帮助。
张月玲
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2015-03-15
A.孕期营养孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。B.定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。C.足够的睡眠孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
个人卫生也是要注意的哦，还得保持良好的心情，妈妈高兴了，孩子会感觉的到的
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-03-15
怀孕前三个月，不能同房，适当休息，加强营养，中期开始数胎动，每小时不少于3次，定期产检，在饮食上也有注意，有些食物是不能吃的，例如桂圆，山楂，螃蟹等，有流产的可能。
怀孕前三个月，不能同房，适当休息，加强营养，中期开始数胎动，每小时不少于3次，定期产检，在饮食上也有注意，有些食物是不能吃的，例如桂圆，山楂，螃蟹等，有流产的可能。
刘艳美
已帮助网友：1173
2015-03-15
，孕期要注意点什么.。。。
建议：怀孕前三个月，，怀孕的前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸，钙片，铁剂