最近脾气越来越不好
女 |
2015-01-14
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问题描述：最近脾气越来越不好，每天早上起来，无缘无故的生气，看见家人都讨厌，可是没法控制情绪，该怎么办
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霍思瑜
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2015-01-14
问题分析：你这种情况最好能去做个甲状腺功能检查，排除因为内分泌因素影响情绪，你可以考虑服用逍遥丸或者柴胡疏肝散等疏肝解郁，当然主要还是要自己学会调节自己的情绪，在生气时做闭目深呼吸10下，意见建议：尽早检查，平时应多听听轻音乐，或者佛经这一类比较平和静心的，保证晚上的睡眠质量