但口干舌燥,有时候感觉鼻子呼吸不畅
问题描述：身上有湿气，但口干舌燥，有时候感觉鼻子呼吸不畅，全身、头发都是干干的，是先吃祛湿的食物？还是先润燥？经常口干舌燥，有时候晚上都要起来喝几次水，不然睡不着.也不舒服
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邓超明
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2014-12-17
依你描述你可能是阴虚内热所致。阴虚是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳，滋润、濡养等作用减退所表现的虚热证候。属虚证、热证的性质。 阴虚的临床表现，以形体消瘦，口燥咽干，潮热颧红，五心灼热等等。
首先不吃伤阴的食物，如：温燥的、辛辣的、香浓的食物；油炸煎炒的食物。再是多吃滋阴的食物经常吃点香蕉、梨等水果，山药是不错的滋阴食物，枸杞子；泡水喝或者煮粥，鸭肉等等都是不错的滋阴食物。
王庆伟
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2014-12-17
口干这种情况一般的情况往往是和体质的情况有关的。一般的情况往往是有虚火的情况或有火旺的情况引起的。
阴虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.
王国俊
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2014-12-17
你这种情况是阴虚内生湿热。饮食上可以熟地黄配合山药熬成粥，还可以加红豆和薏仁。红豆和薏仁除湿。熟地黄滋阴。
除了上述粥外，还可以经常服用冰糖银耳汤，现在这个季节正适合吃这个。