钙片和牛奶能同食吗
男 | 6岁
2014-10-30
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问题描述：宝宝6岁了，每次出去玩耍的时候总感觉比同龄的小朋友矮很多，还运动时四肢也感觉没那么灵活，1个星期前去医院做检查，说是小儿缺乏钙质，给开了钙片，可是平时都有在喝牛奶，两者能同食吗？
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熊平安
已帮助网友：1780
2014-10-30
一般钙剂如果和牛奶同时服用的话，那极有可能会影响钙的吸收，而且还会引起钙质的浪费，因为人体中每日所需的钙量都是固定的，摄入过多不被机体所吸收，就浪费掉了，所以如果在吃钙质品的同时，平时可以吃些含淀粉、乳糖的食品，这样可以帮助钙质的吸收。