总是觉得大脑一片空白
女 | 26岁
2014-10-27
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问题描述：总是觉得大脑一片空白,什么都记不住,注意力无法集中,觉得脑袋就不是自己的是怎么了
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胡世林
已帮助网友：1419
2014-10-27
这种情况可能是休息不够,建议您每晚睡觉前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠。