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手脚抽搐,发麻是什么原因?

女  |  24岁 2014-10-22 有3个回复

问题描述:车子坐久了,特别是公交车,或者那种很颠簸的车子,坐久了就会手脚发麻,还有一些轻微抽搐,要下车后才会缓过来,是什么原因?是缺钙吗?还是缺什么东西?

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王涛
已帮助网友:2880

2014-10-22


造成腳抽筋/麻木的主要原因有:
1.局部循環不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。4.水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。5.飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。7.甲狀腺過低、尿毒症或其他身體疾病。8.運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會:
1.注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。2.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。4.足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。5.文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數,但目前尚未有定論。

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李海涛
已帮助网友:1712

2014-10-22


抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,根据你的情况,考虑是缺钙引起的。
建议你去医院就诊,如果是缺钙引起的,及时补钙即可。

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霍思瑜
已帮助网友:1346

2014-10-22


上述情况考虑是缺钙引起的,
建议注意补钙,平时多吃含钙食物,如牛奶,骨头汤等。