脚背筋疼是什么原因
男 | 18岁
2014-08-27
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问题描述:最近为了锻炼身体,白天一直在做运动,白天晚上都有做,本来以为做运动对身体有好处,可是也什么原因,晚上睡觉前脚背一直不停的抽筋,是什么原因?
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李成希
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2014-08-27
考这是缺钙的现象。可以吃点葡萄糖酸钙片加点鱼肝油,期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。除了这些多晒太阳也有好处。