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晚上睡觉经常睡眠不好想质询一下怎么治疗?

女  |  40岁 2014-08-24 有1个回复

问题描述:每天主要是睡到半夜一点左右就失眠了,翻来复去好像是睡着又好像是没有睡着一样

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韦华
已帮助网友:1964

2014-08-24


根据你所描述的情况,主要是失眠,建议多喝一些莲心泡水,如果没有改善,可以吃一些助睡眠的药物,如思诺思。
根据上述分析,建议晚上要早点睡,不要吃的过饱,晚上不要吃辛辣刺激性食物。