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怎么样去除宿便。

男  |  30岁 2014-08-21 有1个回复

问题描述:怎么样去除宿便。

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张月玲
已帮助网友:2391

2014-08-21

1.首先你饮食宜清淡,平时要多吃绿叶蔬菜和水果。2.忌辛辣刺激性食物忌酒。3.平时要适当运动,促进胃肠蠕动,要保持大便的通畅和润滑。